目前日期文章:200803 (4)

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〔記者李容萍/桃園報導〕台灣愛笑俱樂部發起人陳達誠,近四年來全台跑透透推廣愛笑運動,對於笑友「阿鴻」在歷經「笑」的體驗後,甩掉憂鬱症,他期勉眾笑友,要學習阿鴻母子堅持愛笑運動天天做的精神,「笑果」才會好。

對於林媽媽曾分享阿鴻曾經在家練笑卻笑不出來,可是一到同安愛笑俱樂部卻能自然地跟著大笑一事,陳達誠說,雖然大家都知道「大笑」有很多好處,但是,可是突然要在眾人面前做出「很糗」的動作,不擔心人家恥笑,並由假笑變真笑,練到隨時隨地都會笑,其實不容易。

他建議大家可以把新行為變成一種儀式,把它「嵌入」每天的行動當中。例如每天來愛笑俱樂部,剛開始可能要勉強為之,幾天後就可以變成一種新習慣了,又例如可以提醒自己刷牙洗臉時也可以笑出來(不一定要出聲),則以後每天刷牙洗臉時自動就會想到「愛笑」,讓「笑」來「引發」樂觀的情緒,進而「培養」正向的思考習慣。

前陣子寒流來襲又濕又冷,他原本想假藉天氣壞偷懶一下,但幾次打電話通知阿鴻說:「今天下雨,你們(母子)還要去嗎?」阿鴻毫不思索回答:「當然要啊!」陳達誠藉此勉勵笑友們以阿鴻母子為典範,「笑果」會越來越好。
出處:http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/mar/3/today-north1-2.htm

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〔記者李容萍/桃園報導〕台灣愛笑俱樂部發起人陳達誠,近四年來全台跑透透推廣愛笑運動,對於笑友「阿鴻」在歷經「笑」的體驗後,甩掉憂鬱症,他期勉眾笑友,要學習阿鴻母子堅持愛笑運動天天做的精神,「笑果」才會好。

對於林媽媽曾分享阿鴻曾經在家練笑卻笑不出來,可是一到同安愛笑俱樂部卻能自然地跟著大笑一事,陳達誠說,雖然大家都知道「大笑」有很多好處,但是,可是突然要在眾人面前做出「很糗」的動作,不擔心人家恥笑,並由假笑變真笑,練到隨時隨地都會笑,其實不容易。

他建議大家可以把新行為變成一種儀式,把它「嵌入」每天的行動當中。例如每天來愛笑俱樂部,剛開始可能要勉強為之,幾天後就可以變成一種新習慣了,又例如可以提醒自己刷牙洗臉時也可以笑出來(不一定要出聲),則以後每天刷牙洗臉時自動就會想到「愛笑」,讓「笑」來「引發」樂觀的情緒,進而「培養」正向的思考習慣。

前陣子寒流來襲又濕又冷,他原本想假藉天氣壞偷懶一下,但幾次打電話通知阿鴻說:「今天下雨,你們(母子)還要去嗎?」阿鴻毫不思索回答:「當然要啊!」陳達誠藉此勉勵笑友們以阿鴻母子為典範,「笑果」會越來越好。
出處:http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/mar

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 阿鴻(左)最愛和媽媽來個「擁抱的笑」,感謝媽媽一路相伴「陪笑」、甩掉憂鬱。(記者李容萍攝)〔記者李容萍/桃園報導〕近年罹患憂鬱症的人愈來愈多,桃園市卅歲的「阿鴻」,也曾為憂鬱症所苦,但自從遇見愛笑運動,半年來力行「練笑」,如今他脫胎換骨像正常人似地;這條找回健康之路,他最感恩媽媽和他笑友一路的「陪笑」。一年半前阿鴻在家接到一通恐嚇電話,對方恐嚇要剁掉正在當兵的弟弟手、腳…,林家向部隊查證後沒有被騙,可是阿鴻因為這通電話被嚇到了,之後陸續出現強迫症、恐慌病等精神異常狀況。不想長期吃藥 他展開笑療法

愛子心切的林媽媽為了治療「阿鴻」找遍名醫,也四處求神問卜,但統統沒效,當時精神科醫師建議要長期吃藥,但林媽媽認為每天吃藥的效果不是很好,去年十月,在鄰居介紹下前往桃園市虎頭山爬山試試看愛笑運動,沒想到就此開啟了母子倆抗憂鬱的「笑療法」,連之前醫師建議申請的重大傷病卡,迄今都沒有機會使用。

林媽媽和阿鴻原本一週只去一次,但因效果很好,笑得「不過癮」,後來天天「練笑」,讓「笑」果倍增,阿鴻的笑容一次比一次燦爛。

笑友鼓勵 他還發明各種笑法

其實,在笑友的鼓勵下,阿鴻用「笑」取代了藥物治療,還發明了「相撲選手的笑」、「釣魚的笑」、「打高爾夫的笑」、「肚皮舞的笑」、「拔河的笑」、「打陀螺的笑」,最近還會主動講笑話,顯然愛笑讓他充滿自信,同時也增進了他的幽默感,難怪林媽媽風雨無阻也要陪兒子天天練笑。

月前,「阿鴻」親筆寫了一張「愛笑心得報告」,分享藉由愛笑運動可以讓身心放鬆,雖然在別人的眼裡感覺像「笑仔」,但為了追求健康、無憂無慮的人生,他仍會不時「笑出來」。

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 阿鴻(左)最愛和媽媽來個「擁抱的笑」,感謝媽媽一路相伴「陪笑」、甩掉憂鬱。(記者李容萍攝)〔記者李容萍/桃園報導〕近年罹患憂鬱症的人愈來愈多,桃園市卅歲的「阿鴻」,也曾為憂鬱症所苦,但自從遇見愛笑運動,半年來力行「練笑」,如今他脫胎換骨像正常人似地;這條找回健康之路,他最感恩媽媽和他笑友一路的「陪笑」。一年半前阿鴻在家接到一通恐嚇電話,對方恐嚇要剁掉正在當兵的弟弟手、腳…,林家向部隊查證後沒有被騙,可是阿鴻因為這通電話被嚇到了,之後陸續出現強迫症、恐慌病等精神異常狀況。不想長期吃藥 他展開笑療法

愛子心切的林媽媽為了治療「阿鴻」找遍名醫,也四處求神問卜,但統統沒效,當時精神科醫師建議要長期吃藥,但林媽媽認為每天吃藥的效果不是很好,去年十月,在鄰居介紹下前往桃園市虎頭山爬山試試看愛笑運動,沒想到就此開啟了母子倆抗憂鬱的「笑療法」,連之前醫師建議申請的重大傷病卡,迄今都沒有機會使用。

林媽媽和阿鴻原本一週只去一次,但因效果很好,笑得「不過癮」,後來天天「練笑」,讓「笑」果倍增,阿鴻的笑容一次比一次燦爛。

笑友鼓勵 他還發明各種笑法

其實,在笑友的鼓勵下,阿鴻用「笑」取代了藥物治療,還發明了「相撲選手的笑」、「釣魚的笑」、「打高爾夫的笑」、「肚皮舞的笑」、「拔河的笑」、「打陀螺的笑」,最近還會主動講笑話,顯然愛笑讓他充滿自信,同時也增進了他的幽默感,難怪林媽媽風雨無阻也要陪兒子天天練笑。

月前,「阿鴻」親筆寫了一張「愛笑心得報告」,分享藉由愛笑運動可以讓身心放鬆,雖然在別人的眼裡感覺像「笑仔」,但為了追求健康、無憂無慮的人生,他仍會不時「笑出來」。

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