目前日期文章:200904 (3)

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不需要任何理由,把「大笑」當做運動,再配合瑜珈的呼吸法,達到身心健康的目的,這是印度卡塔利亞醫生所倡導的「愛笑瑜珈」最基本的信念。何其有幸!自九十七年七月参加「愛笑俱樂部」至今,還不到半年的時间,就能在台北耕莘文教院的公益演講活動中,親眼目睹、並親耳聽聞見識到卡塔利亞醫生,其深厚綿延、有如泉水般不斷湧現出的一流笑功,真不愧是「愛笑大師」啊!畢竟從一九九五年「開笑」至今,己笑了十四個年頭,功力早已達到爐火純青、随心所欲、且笑無止境的地步了。
   
就個人的親身体驗,「愛笑運動」比公園裡其它健身運動更有人性、更生活化、也更貼近人心,其實每個人的內心深處,都潛藏了一顆「赤子之心」,但在現實生活的磨礪壓制下,大家都戴上了各种虛矯的防毒面具,以因應社會需求,時間久了,面具變得牢不可破,終至再也取不下來了。 

    藉著「無理由」的笑、放鬆的笑,,讓我們把自己鬆綁,卸下所有的面具和心防,找回原來本真的自我,像三歲小兒一樣的開懐大笑,不想過去、不想未來,只安享當下現在每一分秒的喜悅心情。 

    其實「愛笑瑜珈」的整個精神,和中國禪宗所追求的境界很相似,禪宗講求的是身心合一活在當下,一門深入至死不悔,自作自受自領自會,尤其標舉「超凡入聖」後的「超聖回凡」,見山又是山見水又是水的返樸歸真、乃至回到初心的生命歷程,而我們每天在「愛笑俱樂部」所進行的各种「笑瑜珈」,正是稟持這种精神的實踐。 

   感謝卡塔利亞醫生的善心創舉,發明了「愛笑瑜珈」,帶給人類一種全新的運動方式,可以寓運動於遊戲嬉鬧中,讓我們每天開開心心、不辛不苦就可以達到健康的目的。感謝總笑長的「有心」,既出錢又出力的把「愛笑瑜珈」引進台灣嘉惠國人,感謝許笑長的熱心招喚,讓我在重新踏入公園的第一天,就有機會接觸到「愛笑俱樂部」,也感謝自己能随順因緣直心承受、有勇氣當下立刻的走入這個團體,並樂於在先行者之後,義無反顧的做一個快樂的跟随者、實踐者、愛好者、和推廣者。 

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    一個國小五.六年級的小朋友一直看著我們笑.我就熱心的邀約請他一起來笑.他亦然答應了.心想今天又不是星期日怎麼小朋友不用上課.原來是華裔美國小孩回國渡假.他很大方就跟玩在一起笑在一起.可能是美國開放式的教育的影響.有玩了銼冰的笑.蚊子歌.一隻手指頭變毛毛蟲.也跟我們做搖擺的笑還有跳高山青.與身體對話呼口號並分享說:非常的快樂非常的開心也感覺非常好玩.希望下次回國又能在跟我們一起來笑




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                     今天支援國父紀念館愛笑俱樂部
    今天是清明節本來想會人很少.沒想到今天來了40幾位笑友.大家還是先笑一下.來快樂高興一下心情.再回去做清明節.會後很多人都趕著要去買菜敗拜拜.
    今天也有7.8位新笑友.其中有兩位美國朋友一對夫妻.到台灣來玩被我們的笑聲吸引過來.在中途也加入我們愛笑的行列.很盡情的跟我們玩.玩得非常的開心高興快樂.笑是世界共通的語言也不需要太多的解釋.就能玩在一起玩到欲罷不能.愛笑也能交到外國朋友也能做國民外交.最後還問我們美國有沒有.我們就請他上網查資料.請看他們笑容如何-------


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