〔記者李容萍/桃園報導〕台灣愛笑俱樂部發起人陳達誠,近四年來全台跑透透推廣愛笑運動,對於笑友「阿鴻」在歷經「笑」的體驗後,甩掉憂鬱症,他期勉眾笑友,要學習阿鴻母子堅持愛笑運動天天做的精神,「笑果」才會好。

對於林媽媽曾分享阿鴻曾經在家練笑卻笑不出來,可是一到同安愛笑俱樂部卻能自然地跟著大笑一事,陳達誠說,雖然大家都知道「大笑」有很多好處,但是,可是突然要在眾人面前做出「很糗」的動作,不擔心人家恥笑,並由假笑變真笑,練到隨時隨地都會笑,其實不容易。

他建議大家可以把新行為變成一種儀式,把它「嵌入」每天的行動當中。例如每天來愛笑俱樂部,剛開始可能要勉強為之,幾天後就可以變成一種新習慣了,又例如可以提醒自己刷牙洗臉時也可以笑出來(不一定要出聲),則以後每天刷牙洗臉時自動就會想到「愛笑」,讓「笑」來「引發」樂觀的情緒,進而「培養」正向的思考習慣。

前陣子寒流來襲又濕又冷,他原本想假藉天氣壞偷懶一下,但幾次打電話通知阿鴻說:「今天下雨,你們(母子)還要去嗎?」阿鴻毫不思索回答:「當然要啊!」陳達誠藉此勉勵笑友們以阿鴻母子為典範,「笑果」會越來越好。
出處:http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/mar
/3/today-north1-2.htm

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  • 總笑長apiom520
  • 請多多宣傳給笑友們知道<br />
    <br />
    五月24日(星期六) 下午2時至4時 <br />
    黃貴帥醫師 講 題:笑出健康,笑出快樂<br />
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