愛笑俱樂部簡史和益處
愛笑俱樂部是印度卡特利亞醫生所倡導的,他知道笑對我們身體有非多好處,可以提升免疫力,分泌免疫激素腦內麻啡 快樂因子等,也可以舒解壓力,尤其對失眠 憂鬱症患者幫助非常大,俗話說:一笑治百病,二笑解千愁, 三笑長命百歲 他剛開始用講笑話來引起笑聲,後來漸漸以印度的瑜珈理論作基礎,發展出愛笑瑜珈,傳遍全世界50多國家,現在全世界已有五.六千個愛笑俱樂部.台灣現在已十多個愛笑俱樂部.我們是其中一個. 

愛笑瑜珈原理:
笑是不需要任何理由,芝麻小事都能笑,笑不必要具備幽默感,但卻可以訓練出幽默感,只要一些想像力,讓我們回到童年的赤子之心,讓我們像三歲小孩一樣,去老返童,想笑就笑,不要受到世俗的束縛, 最重要的是放下偉大的自我,忘掉我的身份、年齡、地位、也就是忘掉我是(董事長.某某大官),還有性別,這是非常重要的一件事,放下偉大的自我,其實笑 非常簡單只要把嘴巴張開氣哈出來就是笑,不管是真笑假笑都達到同樣效果.

勇氣與效果:
今天新來的笑友你們非常有勇氣,願意來嘗試愛笑運動,你給我一小時,我給你高興快樂一整天,讓我們大家一起來---起---笑

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