久未見到大笑俠大家都很開心.當然今早的[笑瑜珈]更添加了很多的笑料.注重[健康、快樂、年輕]的他,部落格中經常分享這一類的好文章,使笑友們受益匪淺.正好網路上有一篇注意健康的文章,特轉送給愛笑俱樂部一些笑長笑友們.尤其是50歲左右的朋
友們----最重要是[運動]和[笑].

左起許笑長、美麗華[許麗華不久將回美國,許笑長正盡全力傳授笑招使她到美後能自娛娛人]、素心與
大笑俠合影.瞧!愛笑俱樂部的新衣,美麗吧!5月3日9時在國父紀念館舉行的[世界愛笑日]可以買到.

笑友們見到大笑俠就開心.[左起晶華、大笑俠、草莓、素心、史艶文]

哥倆好.太親熱了吧!不怕人家說...

幽默會笑的大笑俠到那都把笑友逗的笑哈哈.

笑到不行的笑友.

來遲的新笑友趕不上全程笑正失望中,許笑長靈機一動,拿出小毛巾讓大家輪流表演[三八的笑]
使每位笑友都笑到不行.這位才由國外回來的笑友更是開心的不得了.
這位[剉冰的笑]原創笑友,初來一段時間因憂鬱根本不會笑,如今還帶著另一半加入了[笑],也與大家互動的很開心.


是不是很快樂天真的一羣大朋友!

人體50 ~ 59.....是急劇衰老期 [網友提供]

 為什麼人體急劇衰老期是50~59
血液循環對人體健康有重大影響,因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作,血液循環正是扮演輸送的角色,一旦血液循環差,器官組織得不到適當的補給,自然會功能下降。

根據研究,人體的血液循環,尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。

30 ~ 40
歲下降一坡,40 ~ 49歲再下降一坡,至50 ~ 59歲會有明顯的退化表現,通常50歲以上的人容易感覺體力大不如前,容易勞累。如果 50~59 歲還自認寶刀未老,未能及時調整工作或生活、飲食方式,那麼到了 60~69 歲所有病號便紛紛出籠.
 
據臨床統計, 60 ~ 69歲是各種疾病發病的高峰期,
例如高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、
慢性支氣管炎及癌症等疾病,最容易在這個年齡層發生,但大部分的人在45歲前都是非常健康的。
如果50歲以後人體便衰竭下去,那麼50歲以後的人生也未免太無色彩吧!

 
其實人體在70歲之後,身體又將趨於正常,衰老現象趨於平緩。 換句話說,如果50~59歲能善加保養,降低身體機能老化程度,有助避開60~69歲的疾病危險期。到了70之後便可以真正健康有活力地享受「人生七十才開始」的生活,且延年益壽。

50~59歲的人如何做健康準備 ?
醫師與保健專家建議,50 ~ 59歲的人要先建立防衰老的準備,減少不必要的應酬,避開容易影響健康的刺激性行為,飲食求清淡規律,不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。

           最重要要[運動]要多[]

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