九十八年八月份月會佸動花絮

笑開懷後  留影合照

哈哈哈哈哈…….好棒的“大笑運動” 

  第一次體驗時下最夯的“大笑運動”,沒想到,大笑竟然是這麼的容易!原來快樂可以這麼簡單!而且時時刻刻就在我們身邊。但大多數人卻似乎已經遺忘了這人類與生俱來的本能 ~ 「笑!」!!

 

  本會98 8 月份月會暨慶生會活動,邀請到愛笑俱樂部 陳泰淵笑長為我們分享、帶領“大笑運動”。一個小時的課程,讓與會的每位夥伴無不滿身大汗,開懷大笑的合不攏嘴!

 

奇怪的是:雖然是笑到汗流夾背、體力透支,但每個人卻都仍然神采奕奕,絲毫沒有累的感覺; 陳笑長說:「笑、玩了一個小時下來,雖然身體有點累,但壓力釋放掉了,心理頭卻是喜悅、踏實的!」

 

他又說:「一般在做完約30分鐘的愛笑動作後,體內的血氧濃度會增加;原本身上緊繃的肌肉及血管都會放鬆;腦內嗎啡也會產生;另外神經傳導素增加了,對人體不好的壓力賀爾蒙腎上腺素及可體松卻降低了!這時,身心就能感覺到通體舒暢。」

原來笑真的可以紓解壓力!

 

陳笑長帶來的資料裡就有提到笑的好處

1、笑能分泌腦內啡,增強免疫力,恢復身體自癒力。

2、運動、按摩內臟,強化臟器功能。

3、笑可以治療乾眼症。

4、放鬆肌肉,解除緊張壓力;壓力解除,自然可以降低血壓。  

5、開懷大笑一分鐘,等於做十分鐘的有氧運動。 

6、提高自信心、、增進幽默感、提升溝通技巧,改善人際關係。

 

  陳笑長說:「今天因為時間的關係,而且大家又都是第一次玩,所以不講太多理論,直接就進入活動帶領,讓大家實際體會一下大笑後的感覺!體驗大笑的驚人力量!」

 

  以下就是當天活動時的照片,在與大家分享的同時,腦海裡還浮現著當天每個人像小孩般盡情歡笑的畫面…..

  哈哈哈哈哈………真的是太好玩了! 

 

 
大笑前的熱身運動


搖牛奶的笑

沒有錢也可以笑

轉換心情快樂過日子

ho ho ha ha ha ... ho ho ha ha ha ...

母鴨帶小鴨

這是5公分的笑

怎麼這麼短...哈哈哈哈哈...

吵架也可以笑著爭論

抓小雞囉........像不像一群快樂的小朋友

哈哈哈哈哈....太好玩了

講電話的笑  請注意  那白色的是什麼碗糕.....

您多久沒這樣笑了

樂隊演奏 小喇叭

非常好 非常好 耶......

一起讚賞  耶.......

玩累了 幫夥伴按摩一下

伊比壓壓  伊比伊比壓

會長頒發感謝狀
引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!vD7U.OyUHxnF6l8fGGHVO2JU/article?mid=6557
                                                                        陳泰淵笑俠到處傳笑

ming370308 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


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  • 總笑長
  • 太棒了,加油!