前排左起許笑長、笑花,後排左起蔣咪、茱麗葉、素心、小象妹外加一個看不見[照像]的我.
六張犂一家老人養護所打電話邀請許笑長造訪並帶動老人笑.笑長一聲令下,我們一行七位笑友於今天中午3:00時到了該老人養護所.
路上許笑長還在擔心怎麼帶動有病的老人.我們却七嘴八舌信心滿滿的,果不然一拍手Ho Ho Ha Ha Ha就開始面對了這些面無笑容的老人家.慢慢的我們拉著他們的手,大家很自然的就互動起來,會動的起來唱、跳、有病的坐著舞動著手脚,真的都成了三歲的小朋友.我們願將[笑]傳給有病痛及被安養的老人.起碼讓他們的心靈是健康快樂的.
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賴淑蜜是碧湖[創笑]的笑長之一[右].
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今天帥醫師帶大家笑，他除了一星期來碧湖一次外，每星期一中午12:15至13:15在內湖三軍總醫院B1第三與第五演講廳帶員工、病友及眷屬做[笑笑功]；每星期四中午12:00至13:00在汀州路院區護理之家二樓帶該院員工、病友[起笑]。這麼好的事大家要[逗相報]，讓有興趣的人大家一起來[顧健康]同歡笑。
羅小姐果然守信按時參加碧湖愛笑俱樂部的晨間活動，開開心心跟着大伙一起笑。今天星期天，和她打勾勾蓋章的許笑長又去了國父紀念館。
許笑長到那裡，那裏就是熱鬧滾滾的。在國父紀念館有一位在紐約碰到車禍受傷回國療傷現住在新店的朋友，在紀念館笑不夠，還要求要到許笑長家上課學習呢!
今天碧湖是由帥醫師[帶笑]，大家的熱情和喜樂，使羅小姐融入了這個[笑]的大家庭中。 當大家在學各種動物的笑時，西施笑友[曾秀絲]馬上自告奮勇帶大家玩[小牛]的遊戲：[一隻小小牛，牛角小小隻，一隻五千元，]馬上有人大叫可以便宜點嗎？西施接著唱：[我這麼可愛，何止五千元，哈哈哈哈哈！]----要用台話唱。
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今天年初五迎財神,而我們一早來到碧湖迎[健康].
許笑長發傳單,希望大家來[笑].
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本文擷錄中國時報2009.01.28 連結【張翠芬／台北報導】
每周一、四中午，三總愛笑俱樂部成員配合著「HO HO HA HA」的節奏，每個人笑得上氣不接下氣、眼淚直流，不知情的人，可能以為他們是一群正在「起笑」的瘋子，殊不知，這裡見證了許多奇蹟。
在愛笑俱樂部中，每個人都有一個小名，五十三歲的悟空是汀州院區的元老，他因中暑休克昏迷導致腦缺氧，剛參加練習時只能坐在輪椅上，幾乎像植物人般沒有任何反應，現在，他能說話能走路，可以拄著拐杖自己行動，雖然說話仍有些吃力，練習愛笑運動協助他脫離病榻，因此他發大願：「要把愛笑運動推廣出去。」
全部退休金在股市賠光光的許先生，得了憂鬱症，即使就醫服藥，腦中仍經常浮現自殺念頭，爬到高樓就想往下跳，看到繩子怕自己拿來上吊；一開始參加笑笑功、愛笑運動時，他覺得大家都笑得好「假」，不太能接受。
但每次活動後，他心情特別輕鬆，慢慢的，情緒變好了，也不再需要吃抗憂鬱藥物，現在他是愛笑運動的種子訓練班成員，天天笑，也樂於為人服務，他說：「我的後半生完全改觀，過得豐富而有意義。」
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http://www.cna.com.tw/SearchNews/KWSearch.aspx 連結中央社 更新日期:2009/01/13 08:47
（中央社記者黃貞貞倫敦12日專電）經濟不景氣， 很多人恐怕很難開懷大笑，英國一項最新研究發現， 大笑有令人驚喜的好處，不僅有助身體健康，還可以減重。
英國神經學家皮契爾（Dr Helen Pilcher ）接受UKTV Gold 頻道委託進行的研究指出，大笑一小時可以燃燒 100卡路里的熱量，約是一小包洋芋片及小條巧克力含的熱量。
皮契爾指出，大笑對身體猶如是「小規模的有氧運動」， 心跳因此加快，心臟釋放更多血液到身體其它部位， 同時胸腔上下振動，使胃部肌肉必須劇烈運動，有助肌肉緊實。
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攝氏7度的天氣,真的是泠颼颼的.公園的人似乎少了一大半.很多人都捨不得[枕頭山]的温暖,我們6:30時能來到公園都為自己自豪,為自己加油.許笑長曾經邀約笑友相陪渡寒冬.今天許笑長更為我們16位笑友能陪他度過寒冬,來了一個九十度的大鞠躬說感恩.想不到住林口的歐笑友今天也來了,且把老公也帶來,但又為停車而在我們快結束時才到.帥醫師及幾位笑友有事先走了.我們為他們的遠道而來而感動,先陪他們跳舞、唱歌先把一身寒氣趕走.同時大家都急著想將所會的趕快傳授,因為歐笑友仍在上班只能週末假日來,希望她能早日在林口自立門户成立愛笑俱樂部,不必再大老遠趕來碧湖,而帶[笑]到 林口.
另蔡笑友好久沒出現了,我以為他去紐西蘭看蔣咪笑友,原來他不只是去探親,還為工作跑了趟新加坡及北京,而且有可能為工作而外調,令我們非常的不捨.但他另帶來了好消息;蔣咪笑友再過10多天就回來了.真是太高與了,廹不及待想看到她.
寒冬的笑並歡迎歐笑友夫婦[中].有朋友說每次都聽我說[笑]而不見我出現,
所以今天我也進了鏡頭[後右].
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今天是大寒流來襲的第一天,氣溫突降,非常泠,笑友們比往常要少了些,參加的朋友仍然是很認真的按照步驟做完[愛笑瑜珈].
今天最特別的是有兩位遠道朋友,聞聲而來參加愛笑活動.一位歐小姐由林口來.另位林小姐由士林來,她們找到了大湖公園且繞了半個小時沒看見人笑,才打手機給許明焱笑長.許笑長很熱心,即到碧湖公園門口等她們.她們到的時候,我們運動己告結束,但是應笑長要求,我們陪她們又笑了半個小時,這其中小許笑長末及時趕去上班,很熱心的重復敘述本俱樂部的起源歷史、目的及愛笑的好處‧使兩位新加入的笑友一下子即融入了這個家庭且笑的好開心.
正如笑友龔靜玲對[愛笑瑜珈]的感言一樣的心情.我想也是我們大家的心聲.兹將龔笑友所寫的感言筆錄於下,供大家分享.
一是世界愛笑發明人 Dr.卡塔利亞[左].一是台灣愛笑創始人總笑長陳達誠.
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動作很簡單，笑果不簡單: 笑出健康，笑出快樂人生！上市兩週暢銷書排行第26名(金石堂)
推薦序 內容連載 【目錄】
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今天元月二日星期五,愛笑俱樂部的許笑長與氣功班巫老師結盟帶領我們這羣笑友、氣功學員及家屬至苗栗南庒一日遊.南庒的[向天湖]有小天池的美譽,滿山春色山林倒映湖中,陪襯拱橋涼亭美極了.環湖步道穿越杉林、油茶樹林、湖畔還是聞名於世的賽夏族矮人祭場.另[神仙谷]沿著新建吊橋、棧道欣賞高聳岩壁景觀、飛瀑流泉、壯麗動人、石門步道林蔭小徑、濃蔭搖曳蔽空、非常函靜,令人彷彿置身於世外仙境一般.
許笑長要將[笑]帶出去.
康樂隊長陳美月報告首次辦理活動的經過.由於她的熱心服務,大家才有這麼開心的一天.這次共
有60位笑友及班友,後來又有很多朋友紛紛想參加,因為只有一車半的名額,所以只得等春季了.
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今天是2009年元旦，一元復始萬象更新，我們愛笑俱樂部笑友們在笑長許明焱的帶領下，由[放鞭炮]的笑、[開香檳]的笑打開序幕，大家笑的不亦樂乎。同時想到農曆年快到，家家户户要大掃除，國燁笑長帶我們做大掃除各種動作的笑。同時念著笑友李南華因打掃房間跌傷，及賴淑蜜笑長因車禍腿傷均住院了，我們做完祈禱祝福[沒有任何宗教及政治]後，即邀約同至三軍總醫院看望他們。
我們一行15人到了三軍總醫院分別看了兩位卧病在床的笑友，許笑長為她們祝福，大家陪同一起做無聲的笑，適 時黃笑長貴帥 醫師趕到，也分別為她們加油打氣。另國燁笑長上幼稚園的小兒子並為李笑友唱她編寫的[笑歌]，逗的她哈哈大笑。會笑的人即使躺在床上動彈不得也是挺可愛的。
許明焱、許國燁兩位笑長見面就先做打招呼的笑.
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小雨打在笑友的身上 歡樂在笑友的心上.
這是早上6:30時,天有些暗、雨也下的不小.總笑長陳達試由桃園趕來.
因為電視TVBS健康兩點零節目來作專集採訪我們碧湖愛笑俱樂部.
好些笑友仍冒雨特別趕來, 共襄盛舉,我們的笑聲更大更開心.
這次專訪,TVBS將於2009年1月5日星期一下午2:00在[健康兩點零]節目中播出. 
總笑長接受TVBS電視的採訪.
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12月25日是聖誕節.昨天蘭花草笑友李南華、也是碧湖公園俱樂部的音樂指導,特別寫了一篇文章送給笑長,感謝他不分晴天及陰雨都帶著我們做愛笑瑜珈,同時也感謝創始人卡塔利亞醫生的創始,及總笑長陳達誠將愛笑瑜珈引進了台灣嘉惠大眾.特將李笑友的大作刊登如下:
李笑友[左]的特別聖誕禮物令許笑長好開心.右是我們的白髮笑友,這一頭白髮內藏著多少的
生活歷練及智慧結晶,是世界上最美的頭髮!
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〈現在正流行〉笑哈哈 人就神清氣爽008.12.23)
本文摘錄自由時報 文 ／ 黃貴帥醫師等
透過笑可以抒解壓力、改變情緒，目前美國、日本、印度、加拿大、英國、荷蘭、德國、澳洲，這股「笑運動」正風行全球！
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悶啊！大笑瑜珈風靡歐美
2008-12-21 中國時報 【鍾玉玨／法新社馬里蘭州廿日電】
經濟不景氣，口袋快見底，工作朝不保夕，到處都是壞消息。此時大家心情鬱卒，想到未來膽戰心驚，都很希望找到撫慰與快樂，與其逛街血拚或買醉忘憂，許多人開始尋找能真正癒療心靈的方法。在全球經濟衰退來勢洶洶之際，「大笑瑜珈」也因此而迅速爆紅。
大笑瑜珈係一種新型式的瑜珈，結合捧腹大笑與冥想，參與者集體「練功」，拍手、繞圈跳舞、像企鵝般橫走，同時配合腹式深呼吸，達到放鬆身心的效果。在華府郊區一所醫院，瑜珈老師貝瑞帶著六十人練習大笑瑜珈，其中不乏癌症病患。她說：「生活苦悶、經濟走下坡、許多家庭入不敷出，哈哈大笑簡單又不花錢。」
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十二月廿日星期六的下午參觀了由內湖區公所、白石湖社區發展協會及碧山里里長辦公室假恆光禪寺舉辦的[白石湖親山淨山]活動。
我應該算是老內湖居民，但除了居家附近的生活圈外，都是往台北的辦公室附近走動。退休後才有時間好好的來欣賞內湖真面貎，才知道這裡的山是山、水是水、景色的美不遜於外地風采。這裡最有名的金龍寺，原來只是我回家坐公車的一個終點站符號，直到今年初去寫生才真正去了那裡，而今天又到更高的恆光禪寺。我在復興劇校旁坐上小2巴士上了山，才發現藏在山裡山上另有一片美麗的天地，我的眼晴放眼看去像是到南部鄉村旅遊一般，到處都有美景欣賞。
難怪台北市產業發展局計畫整合內外雙溪森林自然公園、碧山露營場及白石湖農村社區串連成[台北小溪頭]為民眾半日或一日遊增添一處好據點。未來白石湖地區將主打無農藥草莓、有機蔬菜或專門種植百合花，作為社區發展特色。
今天的文化傳统藝術有書畫、佛像畫、木想工作室、傳统米食、再生環保藝術及鷄母狗仔。
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愛笑瑜珈創始人Dr.Madan Kataria來訪 
今天一早愛笑瑜珈創始人Dr.Madan Kataria 卡塔利亞醫師由總笑長陳達誠陪同來到了碧湖愛笑俱樂部與我們一同做愛笑瑜珈.他的到來使笑友們好開心,大家搶著握手、抱抱,像是大家長來到似的,彼此都很親切.
他的理念就是[世態千變、 笑口常開],任何人都要面對無常的人生. 環境和世態的轉變都要去接受適應,將不高興的事全抛到腦後,笑口常開,才能心寬體健, 身體搞壞了, 連憂傷的本錢都輸掉了, 因此一定要,珍惜當下, 笑向前程.
總笑長也勉勵大家,說我們的俱樂部是最有特色的組織之一,最重要是(1).開懷大笑(2).勤勉運動(3).開口唱歌(4).盡情跳舞(5).快樂遊戲. 這樣才能有凝聚力量, 持續成長發展下去.
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